Особенности развития физических качеств у юных борцов

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретико-методические основы подготовки юных борцов

1.1. Научные взгляды отечественных специалистов на проблему развития физических качеств в единоборствах

1.2. Возрастные морфофункциональные особенности организма юных борцов 10–12 лет

Глава 2. Методическое обеспечение и оценка эффективности развития физических качеств у юных борцов

2.1. Организация исследования и характеристика применяемых методов оценки подготовленности

2.2. Содержание и результаты внедрения методики развития физических качеств в тренировочный цикл

Заключение

Список использованной литературы

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ БОРЦОВ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования обусловлена возрастающими требованиями к уровню физической подготовленности юных спортсменов в связи с обострением конкуренции на всероссийских и международных соревнованиях по вольной и греко-римской борьбе. Современная система спортивной подготовки требует пересмотра традиционных подходов к развитию физических качеств у детей 10–12 лет — периода, который специалисты называют сенситивным для формирования базовых двигательных способностей.

Несмотря на значительный объем научных публикаций, посвященных теории и методике борьбы, вопросы дифференцированного подхода к развитию силы, быстроты, выносливости и координационных способностей у юных борцов остаются недостаточно разработанными. Тренеры зачастую применяют унифицированные программы, не учитывающие морфофункциональную специфику детского организма, что приводит к перегрузкам и снижению интереса к занятиям.

Практика детско-юношеского спорта нуждается в научно обоснованных методиках, позволяющих гармонично сочетать общую физическую подготовку со специализированными средствами борьбы.

Целью курсовой работы является изучение особенностей развития физических качеств у юных борцов 10–12 лет и разработка методики их совершенствования.

Задачи исследования:

• изучить научные взгляды отечественных специалистов на проблему развития физических качеств в единоборствах;
• рассмотреть возрастные морфофункциональные особенности организма юных борцов;
• организовать и провести исследование с применением методов оценки подготовленности;
• разработать и внедрить методику развития физических качеств в тренировочный цикл, оценить ее эффективность.

Объект исследования — тренировочный процесс юных борцов 10–12 лет.

Предмет исследования — средства и методы развития физических качеств в системе подготовки юных борцов.

Структура курсовой работы состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы. Во введении рассмотрена актуальность темы. В первой главе изучены теоретико-методические основы подготовки юных борцов. Во второй главе проведен анализ методического обеспечения и оценка эффективности развития физических качеств. В заключении подведены итоги исследования.

Глава 1. Теоретико-методические основы подготовки юных борцов

1.1. Научные взгляды отечественных специалистов на проблему развития физических качеств в единоборствах

Проблема развития физических качеств в спортивной борьбе занимает центральное место в трудах отечественных ученых на протяжении нескольких десятилетий. Физические качества традиционно определяются как врожденные морфофункциональные свойства организма, обеспечивающие двигательную активность человека и проявляющиеся в целесообразной двигательной деятельности [3, c. 45]. К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость и координационные способности; каждое из них имеет специфическую структуру проявления в борцовской деятельности.

Ю.А.

…