Физическая подготовка футболистов-вратарей на начальном этапе

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретико-методические основы подготовки юных футболистов-вратарей

1.1. Анатомо-физиологическая характеристика и психомоторные особенности развития детей на этапе начальной подготовки

1.2. Роль и место физической подготовки в структуре тренировочного процесса вратаря в отечественной школе футбола

Глава 2. Организация и методика физической подготовки вратарей младшего школьного возраста

2.1. Методы и средства развития координационных способностей и быстроты у юных вратарей

2.2. Педагогический контроль и критерии оценки физической подготовленности вратарей на начальном этапе

Заключение

Список использованной литературы

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ-ВРАТАРЕЙ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования вопросов физической подготовки юных футболистов-вратарей обусловлена специфическими требованиями современного футбола к игрокам данного амплуа. Вратарь представляет собой уникальную позицию, предъявляющую особые требования к координационным способностям, быстроте реакции, взрывной силе и гибкости. Начальный этап подготовки является фундаментальным периодом, определяющим дальнейшее спортивное совершенствование юных спортсменов.

Анализ современной практики подготовки вратарей свидетельствует о недостаточной разработанности научно-методических подходов к организации физической подготовки на начальном этапе. Многие тренеры используют методики, ориентированные на взрослых спортсменов, не учитывая возрастные особенности развития детского организма. Между тем именно в младшем школьном возрасте закладываются основы двигательной культуры, формируются координационные механизмы, создается база для последующего развития специальных физических качеств вратаря [3, c. 45].

Проблематика физической подготовки вратарей на начальном этапе активно исследуется в работах отечественных специалистов. Однако существует противоречие между необходимостью специализированной подготовки юных вратарей и требованиями всестороннего физического развития детей младшего школьного возраста. Решение данного противоречия требует научного обоснования содержания, методов и средств физической подготовки, адекватных возрастным особенностям занимающихся.

Цель исследования – теоретически обосновать и разработать содержание физической подготовки футболистов-вратарей на начальном этапе спортивной тренировки.

Задачи исследования:

• изучить анатомо-физиологические и психомоторные особенности детей младшего школьного возраста;
• определить роль и место физической подготовки в структуре тренировочного процесса юных вратарей;
• разработать методику развития координационных способностей и быстроты у вратарей на начальном этапе;
• обосновать систему педагогического контроля физической подготовленности юных вратарей.

Объект исследования – процесс физической подготовки футболистов-вратарей младшего школьного возраста.

Предмет исследования – содержание, средства и методы физической подготовки вратарей на начальном этапе спортивной тренировки.

Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; анализ документов планирования; педагогическое тестирование; методы математической статистики.

Практическая значимость работы заключается в возможности использования разработанных методических рекомендаций тренерами детско-юношеских спортивных школ по футболу, преподавателями физической культуры общеобразовательных учреждений при организации секционной работы.

Структура курсовой работы состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы. Во введении обоснована актуальность темы, определены цель, задачи, объект и предмет исследования. В первой главе рассмотрены теоретико-методические основы подготовки юных футболистов-вратарей, включая анатомо-физиологические особенности детей и роль физической подготовки в тренировочном процессе. Во второй главе представлена организация и методика физической подготовки вратарей младшего школьного возраста, разработаны средства развития координационных способностей и быстроты, обоснована система педагогического контроля. В заключении сформулированы основные выводы по результатам исследования.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ-ВРАТАРЕЙ

1.1. Анатомо-физиологическая характеристика и психомоторные особенности развития детей на этапе начальной подготовки

Начальный этап спортивной подготовки в футболе охватывает возрастной период от 7 до 10 лет, что соответствует младшему школьному возрасту. Данный возрастной период характеризуется интенсивными процессами роста и развития организма, формированием основных морфофункциональных систем, определяющих физическую дееспособность юных спортсменов. Понимание закономерностей возрастного развития является основополагающим фактором при построении рациональной системы физической подготовки вратарей.

Морфологические особенности детей младшего школьного возраста определяются неравномерностью роста различных систем организма. Длина тела увеличивается в среднем на 4-5 см в год, масса тела возрастает на 2-3 кг ежегодно. Скелет находится в стадии активного окостенения, сохраняется значительное количество хрящевой ткани, что обусловливает высокую пластичность костной системы и одновременно требует осторожности при дозировании силовых нагрузок [7, c. 78]. Позвоночный столб отличается повышенной гибкостью, физиологические изгибы окончательно не сформированы, мышечный корсет развит недостаточно, что создает предпосылки для формирования нарушений осанки при односторонних нагрузках.

Мышечная система детей 7-10 лет характеризуется преобладанием процессов роста над дифференцировкой мышечных волокон. Мелкие мышцы развиты слабее крупных, координация движений находится в стадии становления. Относительная сила мышц невелика, однако дети этого возраста хорошо переносят кратковременные скоростно-силовые нагрузки динамического характера. Статические усилия быстро вызывают утомление вследствие несовершенства механизмов энергообеспечения [12, c. 103].

Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы младших школьников отличается высокой реактивностью на физические нагрузки. Частота сердечных сокращений в покое составляет 80-90 уд/мин, ударный объем сердца относительно невелик, минутный объем кровообращения обеспечивается преимущественно за счет увеличения ЧСС. Артериальное давление ниже, чем у взрослых, систолическое составляет 90-100 мм рт. ст. При физических нагрузках пульс достигает 180-200 уд/мин, восстановление происходит быстро при условии адекватности нагрузки [15, c. 134].

Дыхательная система детей младшего школьного возраста характеризуется

…