Физическая подготовка подростков 13-15 лет в аекциях по туризму с описанием результатов педагогического эксперимента

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретико-методические основы физической подготовки в подростковом возрасте

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития подростков 13–15 лет

1.2. Характеристика средств и методов воспитания физических качеств в спортивном туризме

Глава 2. Организация и результаты экспериментального исследования физической подготовки юных туристов

2.1. Задачи, методы и организация педагогического эксперимента в условиях туристской секции

2.2. Анализ динамики физической подготовленности и функционального состояния подростков по результатам исследования

Заключение

Список использованной литературы

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПОДРОСТКОВ 13-15 ЛЕТ В СЕКЦИЯХ ПО ТУРИЗМУ С ОПИСАНИЕМ РЕЗУЛЬТАТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования обусловлена возрастающим интересом к спортивному туризму как средству гармоничного физического развития подростков. В современных условиях, когда гиподинамия становится серьезной проблемой молодого поколения, туристская деятельность предоставляет уникальные возможности для комплексного воспитания физических качеств. Спортивный туризм сочетает в себе элементы оздоровительной физической культуры, спортивной тренировки и активного отдыха, что делает его особенно привлекательным для подростков. Однако научно-методическое обеспечение физической подготовки юных туристов остается недостаточно разработанным, что определяет необходимость специальных исследований в данной области.

Анализ научной литературы показывает, что возраст 13-15 лет представляет собой сенситивный период для развития основных физических качеств. В этот период происходят значительные морфофункциональные перестройки организма, создающие благоприятные предпосылки для целенаправленного педагогического воздействия. Специалисты отмечают, что именно в подростковом возрасте закладываются основы будущей физической работоспособности и формируются устойчивые мотивы к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Спортивный туризм как вид двигательной активности предъявляет разносторонние требования к физической подготовленности занимающихся. Прохождение туристских маршрутов различной категории сложности требует развития выносливости, силы, координационных способностей, гибкости и скоростно-силовых качеств. При этом традиционные программы физической подготовки не всегда учитывают специфику туристской деятельности и возрастные особенности подростков, что снижает эффективность тренировочного процесса [3, c. 45].

Существующие противоречия между потребностью практики в научно обоснованных методиках физической подготовки юных туристов и недостаточной разработанностью данного вопроса определили выбор темы настоящего исследования. Особую значимость приобретает экспериментальная проверка эффективности специализированных программ, адаптированных к возрастным особенностям подростков и специфике туристской деятельности.

Цель курсовой работы – теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность методики физической подготовки подростков 13-15 лет, занимающихся в секциях по спортивному туризму.

Задачи исследования:

• изучить анатомо-физиологические и психологические особенности развития подростков 13-15 лет;
• охарактеризовать средства и методы воспитания физических качеств в спортивном туризме;
• разработать и экспериментально обосновать методику физической подготовки юных туристов;
• проанализировать динамику физической подготовленности и функционального состояния подростков по результатам педагогического эксперимента.

Объект исследования – процесс физической подготовки подростков 13-15 лет в туристских секциях.

Предмет исследования – средства, методы и организация физической подготовки юных туристов.

Теоретическая база исследования основывается на фундаментальных положениях теории и методики физического воспитания, концепции возрастного развития физических качеств, принципах спортивной тренировки и специфике туристской подготовки. Методологической основой выступают системный и деятельностный подходы к организации тренировочного процесса.

Методы исследования включали педагогические методы (наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент), медико-биологические методы (антропометрия, функциональные пробы, оценка физической работоспособности), а также методы математической статистики для обработки экспериментальных данных.

Организация исследования. Педагогический эксперимент проводился на базе туристской секции в течение учебного года. В исследовании приняли участие 30 подростков 13-15 лет, разделенных на экспериментальную и контрольную группы по 15 человек в каждой. Экспериментальная группа занималась по разработанной методике, контрольная – по традиционной программе.

Научная новизна исследования заключается в разработке и экспериментальном обосновании методики физической подготовки юных туристов с учетом возрастных особенностей подростков 13-15 лет и специфики туристской деятельности.

Практическая значимость работы определяется возможностью использования разработанной методики в практике работы туристских секций, детско-юношеских спортивных школ по спортивному туризму, а также в системе дополнительного образования.

Структура курсовой работы состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы. Во введении обоснована актуальность темы, определены цель, задачи, объект и предмет исследования, раскрыта методологическая база работы. В первой главе «Теоретико-методические основы физической подготовки в подростковом возрасте» рассмотрены анатомо-физиологические и психологические особенности развития подростков 13-15 лет, охарактеризованы средства и методы воспитания физических качеств в спортивном туризме. Во второй главе «Организация и результаты экспериментального исследования физической подготовки юных туристов» представлены задачи, методы и организация педагогического эксперимента, проведен анализ динамики физической подготовленности и функционального состояния подростков. В заключении подведены итоги исследования и сформулированы основные выводы.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития подростков 13–15 лет

Подростковый возраст представляет собой один из наиболее сложных и противоречивых периодов онтогенетического развития человека. Границы этого периода в различных научных источниках определяются неоднозначно, однако большинство специалистов сходятся во мнении, что возраст 13-15 лет соответствует среднему подростковому периоду, характеризующемуся интен

…