ИЗМЕНЕНИЕ ЧАСТОТЫ ДЫХАНИЯ И СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования определяется возрастающими требованиями к системе подготовки квалифицированных волейболистов в условиях современного спорта высших достижений. Волейбол как игровой вид спорта характеризуется переменной интенсивностью физических нагрузок, требующих от спортсменов высокоразвитых функциональных возможностей кардиореспираторной системы. Специфика соревновательной деятельности предъявляет особые требования к адаптивным механизмам организма, обеспечивающим оперативное переключение между различными режимами энергообеспечения мышечной работы [3, c. 45].
Проблема контроля функционального состояния спортсменов остается одной из центральных в теории и методике спортивной тренировки. Динамика показателей частоты сердечных сокращений и дыхания позволяет объективно оценить степень напряженности физиологических систем организма, своевременно корректировать тренировочные нагрузки и предупреждать развитие состояний перетренированности. Однако в научно-методической литературе недостаточно освещены вопросы взаимосвязи структуры тренировочного занятия волейболистов с характером изменений вегетативных показателей на различных этапах подготовки.
Современные исследования свидетельствуют о необходимости индивидуализации тренировочного процесса на основе объективных данных о функциональном отклике организма спортсменов [12, c. 78]. Существующие методические подходы к организации тренировочных занятий не всегда учитывают возрастные особенности адаптации кардиореспираторной системы молодых волейболистов. Противоречие между потребностями практики в научно обоснованных критериях дозирования нагрузок и недостаточной разработанностью методики педагогического контроля вегетативных показателей определяет проблему настоящего исследования.
Цель курсовой работы – теоретически обосновать и экспериментально проверить закономерности изменения частоты дыхания и сердечных сокращений у волейболистов в процессе тренировочного занятия.
Задачи исследования:
- изучить физиологическую характеристику соревновательной деятельности в волейболе и реакции кардиореспираторной системы на специфические нагрузки;
- охарактеризовать возрастные особенности адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем юных спортсменов;
- определить динамику вариабельности ЧСС и частоты дыхания в различных частях тренировочного занятия волейболистов;
- выявить математические закономерности взаимосвязи параметров нагрузки и функционального отклика организма атлетов.
Объект исследования – тренировочный процесс волейболистов 15-17 лет.
Предмет исследования – динамика показателей частоты дыхания и частоты сердечных сокращений в различных частях тренировочного занятия.
Теоретическую базу исследования составили фундаментальные положения теории спортивной тренировки, концепция адаптации организма к физическим нагрузкам, теория функциональных систем П.К. Анохина, учение о физиологических механизмах срочной и долговременной адаптации. Методы исследования включали анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, пульсометрию, оценку частоты дыхания, математико-статистическую обработку данных. Организация исследования проводилась на базе ДЮСШ по волейболу в период с сентября по декабрь 2024 года с участием 24 спортсменов 15-17 лет. Научная новизна заключается в выявлении специфических закономерностей изменения кардиореспираторных показателей в зависимости от структуры и направленности тренировочных нагрузок волейболистов. Практическая значимость определяется возможностью использования полученных данных для оптимизации системы педагогического контроля функционального состояния спортсменов в учебно-тренировочном процессе ДЮСШ и СШОР.
Структура курсовой работы состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованной литературы. Во введении обоснована актуальность темы, сформулированы цель, задачи, объект и предмет исследования, определена методологическая база. В первой главе рассмотрены научно-методические основы контроля функционального состояния волейболистов, включая физиологическую характеристику соревновательной деятельности, реакции кардиореспираторной системы на нагрузки и возрастные особенности адаптации. Во второй главе представлены результаты педагогического контроля и оценки адаптивных реакций организма волейболистов с анализом динамики вегетативных показателей в тренировочном цикле. В заключении подведены итоги исследования и сформулированы выводы.
ГЛАВА 1. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОНТРОЛЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
1.1. Физиологическая характеристика соревновательной деятельности в волейболе в контексте отечественной спортивной науки
Волейбол представляет собой сложнокоординационный игровой вид спорта, характеризующийся ациклической структурой двигательной активности с многократной сменой интенсивности выполняемых действий. Специфика соревновательной деятельности определяется необходимостью проявления скоростно-силовых качеств в прыжковых действиях, быстроты реакции и перемещений, координационных способностей при выполнении технических приемов в условиях дефицита времени и пространства. Продолжительность одного игрового эпизода составляет в среднем 6-8 секунд, что предопределяет преимущественно анаэробный характер энергообеспечения мышечной работы [5, c. 123].
Исследования отечественных специалистов свидетельствуют о высокой интенсивности соревновательных нагрузок в современном волейболе. Частота сердечных сокращений игроков во время матча варьирует в диапазоне от 140 до 190 уд/мин, достигая максимальных значений в моменты выполнения атакующих действий и блокирования. Такая вариативность пульсовых режимов обусловлена чередованием периодов высокоинтенсивной работы и относительного восстановления между розыгрышами. Энергообеспечение соревновательной деятельности волейболистов осуществляется преимущественно за счет
…
