Общая и специальная физическая подготовка в танцевальном спорте

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретико-методологические основы физической подготовки в танцевальном спорте

1.1. Анатомо-физиологическая характеристика организма танцоров на разных этапах онтогенеза

1.2. Роль общей физической подготовки в системе многолетней тренировки спортсменов

1.3. Средства и методы развития специальной физической подготовки для танцоров на этапе спортивного совершенствования

1.4. Соотношение общей и специальной физической подготовки на различных этапах спортивного совершенствования

Заключение

Список использованной литературы

ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ

ВВЕДЕНИЕ

Современный танцевальный спорт представляет собой высококоординационный вид двигательной активности, предъявляющий исключительно специфические требования к физической подготовленности атлетов. Актуальность исследования общей и специальной физической подготовки в данном виде спорта обусловлена стремительной эволюцией соревновательной деятельности, возрастающей сложностью технических элементов и интенсификацией тренировочного процесса. Танцевальный спорт интегрирует в себе компоненты артистизма, технического мастерства и физических кондиций, что требует научно обоснованного подхода к построению системы многолетней подготовки спортсменов.

Анализ научно-методической литературы свидетельствует о недостаточной разработанности вопросов соотношения общей и специальной физической подготовки на различных этапах спортивного совершенствования танцоров. Существующие противоречия между требованиями соревновательной деятельности и традиционными подходами к физической подготовке обусловливают необходимость теоретического обоснования средств и методов развития физических качеств, специфичных для танцевального спорта. Практика показывает, что игнорирование базовой физической подготовки приводит к раннему исчерпанию адаптационных резервов организма. Вместе с тем чрезмерная специализация без должного фундамента общей физической подготовленности ограничивает потенциал спортивного роста.

Современные тенденции развития танцевального спорта диктуют пересмотр традиционных представлений о структуре физической подготовки. Возрастание продолжительности соревновательных программ, усложнение хореографических композиций, повышение требований к амплитуде и скорости исполнения движений детерминируют необходимость поиска оптимального баланса между общей и специальной физической подготовкой на каждом этапе многолетнего тренировочного процесса.

Цель исследования: теоретически обосновать роль и соотношение общей и специальной физической подготовки в системе многолетней тренировки танцоров.

Задачи исследования:

• изучить анатомо-физиологические особенности организма танцоров на разных этапах онтогенеза;
• определить роль общей физической подготовки в системе многолетней тренировки спортсменов-танцоров;
• систематизировать средства и методы развития специальной физической подготовки для танцоров на этапе спортивного совершенствования;
• выявить оптимальное соотношение общей и специальной физической подготовки на различных этапах спортивного совершенствования.

Объект исследования: процесс физической подготовки спортсменов в танцевальном спорте.

Предмет исследования: средства, методы и соотношение общей и специальной физической подготовки танцоров на различных этапах спортивного совершенствования.

Теоретическая база исследования основывается на фундаментальных положениях теории и методики физической культуры и спорта, концепции многолетней спортивной подготовки, теории адаптации организма к физическим нагрузкам, учении о возрастных особенностях развития физических качеств.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, систематизация и обобщение данных специальной литературы, теоретический анализ и синтез, метод сравнительного анализа.

Научная новизна заключается в систематизации современных научных представлений о структуре физической подготовки в танцевальном спорте и обосновании оптимального соотношения ее компонентов на различных этапах многолетнего совершенствования.

Практическая значимость работы состоит в возможности использования полученных теоретических сведений тренерами по танцевальному спорту при планировании и реализации тренировочного процесса танцоров различной квалификации.

Структура курсовой работы состоит из введения, одной главы, включающей четыре параграфа, заключения и списка использованной литературы. Во введении обоснована актуальность темы, определены цель, задачи, объект и предмет исследования. В первой главе последовательно изучены анатомо-физиологические характеристики организма танцоров, роль общей физической подготовки, средства и методы специальной физической подготовки, а также соотношение данных компонентов на различных этапах спортивного совершенствования. В заключении подведены итоги теоретического исследования и сформулированы основные выводы по результатам работы.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СПОРТЕ

1.1. Анатомо-физиологическая характеристика организма танцоров на разных этапах онтогенеза

Танцевальный спорт предъявляет специфические требования к морфофункциональному состоянию организма спортсменов, что обусловливает необходимость глубокого понимания анатомо-физиологических особенностей танцоров на различных этапах возрастного развития. Онтогенетические закономерности формирования двигательных функций определяют логику построения тренировочного процесса и выбор средств физической подготовки. Организм танцора представляет собой сложную биологическую систему, адаптационные возможности которой претерпевают существенные изменения в процессе роста и развития.

Морфологические характеристики танцоров включают специфические антропометрические параметры, детерминированные как генетической предрасположенностью, так и влиянием систематической тренировки. Длина тела спортсменов-танцоров обычно соответствует средним популяционным значениям с тенденцией к незначительному превышению у девушек и юношей старшего подросткового возраста. Масса тела характеризуется умеренными значениями при сниженном содержании жирового компонента и относительно высокой доле мышечной ткани. Пропорции тела танцоров отличаются удлиненными конечностями при относительно коротком туловище, что обеспечивает биомеханические преимущества при исполнении вращательных элементов [3, c. 45].

Костная система танцоров подвергается специфическим адаптационным перестройкам под влиянием многолетней тренировки. Интенсивные механические нагрузки, ха

…