Влияние занятий волейболом на физическое состояние учащихся 11 классов

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические аспекты физического воспитания учащихся 11 классов средствами волейбола

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности старшего школьного возраста в контексте занятий физической культурой

1.2. Характеристика систем подготовки и средств волейбола в российской общеобразовательной школе

Глава 2. Экспериментальное исследование влияния волейбола на физическое состояние старшеклассников

2.1. Методы и организация оценки физической подготовленности и функционального статуса учащихся

2.2. Анализ динамики показателей физического состояния и обоснование эффективности применения средств волейбола

Глава 3. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ УЧАЩИХСЯ 11 КЛАССОВ

Заключение

Список использованной литературы

ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ УЧАЩИХСЯ 11 КЛАССОВ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования обусловлена возрастающей ролью физической культуры в системе общего образования и необходимостью поиска эффективных средств физического воспитания старшеклассников. Волейбол как один из наиболее популярных игровых видов спорта обладает значительным потенциалом для разностороннего физического развития учащихся старших классов. Современные научные данные свидетельствуют о положительном влиянии систематических занятий волейболом на показатели физической подготовленности, функциональное состояние и психоэмоциональную сферу занимающихся.

Анализ научно-методической литературы показывает, что проблема оптимизации физического воспитания учащихся 11 классов средствами волейбола остается недостаточно изученной. Существующие противоречия между потребностью практики в научно обоснованных программах занятий волейболом для старшеклассников и ограниченностью соответствующих методических разработок определяют актуальность данного исследования. Особую значимость приобретает изучение влияния волейбола на физическое состояние учащихся выпускных классов в условиях снижения двигательной активности современной молодежи и возрастающих учебных нагрузок [3, c. 42].

Старший школьный возраст характеризуется завершением формирования основных функциональных систем организма и требует применения адекватных средств физического воспитания. Занятия волейболом способствуют развитию координационных способностей, быстроты, скоростно-силовых качеств и общей выносливости. Игровая направленность волейбола обеспечивает высокую мотивацию учащихся к систематическим занятиям физической культурой, что особенно важно для формирования потребности в здоровом образе жизни [8, c. 115].

Цель курсовой работы – изучить влияние занятий волейболом на физическое состояние учащихся 11 классов.

Задачи исследования:

• изучить анатомо-физиологические и психологические особенности старшего школьного возраста в контексте занятий физической культурой;
• охарактеризовать системы подготовки и средства волейбола в российской общеобразовательной школе;
• описать методы и организацию оценки физической подготовленности и функционального статуса учащихся;
• проанализировать динамику показателей физического состояния и обосновать эффективность применения средств волейбола.

Объект исследования – процесс физического воспитания учащихся 11 классов средствами волейбола.

Предмет исследования – влияние занятий волейболом на показатели физического состояния старшеклассников.

Методологическая база исследования. Теоретической основой работы явились фундаментальные положения теории и методики физического воспитания, концепции возрастного развития физических качеств, научные представления о структуре физической подготовленности школьников. В исследовании применялись теоретические методы анализа и обобщения научно-методической литературы; педагогические методы наблюдения, тестирования физической подготовленности, педагогического эксперимента; медико-биологические методы оценки функционального состояния; методы математической статистики. Организация исследования включала констатирующий и формирующий этапы с участием учащихся 11 классов общеобразовательных школ. Источниковую базу составили научные труды ведущих специалистов в области теории и методики физического воспитания, публикации в профильных научных журналах, нормативные документы в сфере физической культуры и спорта. Научная новизна заключается в систематизации данных о влиянии волейбола на физическое состояние старшеклассников и разработке практических рекомендаций по организации занятий. Практическая значимость определяется возможностью использования результатов исследования в практике физического воспитания учащихся старших классов общеобразовательных организаций.

Структура курсовой работы состоит из введения, трех глав, заключения и списка использованной литературы. Во введении обоснована актуальность темы, определены цель, задачи, объект и предмет исследования, охарактеризована методологическая база работы. В первой главе изучены теоретические аспекты физического воспитания учащихся 11 классов средствами волейбола, рассмотрены анатомо-физиологические и психологические особенности старшего школьного возраста, охарактеризованы системы подготовки и средства волейбола в российской школе. Во второй главе описаны методы и организация экспериментального исследования, проанализирована динамика показателей физического состояния старшеклассников. Третья глава посвящена обобщению результатов влияния занятий волейболом на физическое состояние учащихся 11 классов. В заключении подведены итоги исследования и сформулированы основные выводы.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 11 КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ ВОЛЕЙБОЛА

1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности старшего школьного возраста в контексте занятий физической культурой

Старший школьный возраст, охватывающий период с 15 до 18 лет, представляет собой завершающий этап биологического созревания организма и характеризуется относительной стабилизацией морфофункциональных показателей. В этот период происходит окончательное формирование основных систем организма, что создает благоприятные предпосылки для развития физических качеств и освоения сложнокоординационных двигательных действий. Анатомо-физиологические особенности данного возрастного периода определяют специфику построения процесса физического воспитания и выбор адекватных средств педагогического воздействия.

Морфологическое развитие учащихся 11 классов характеризуется практически завершенным процессом роста и формирования скелета. Длина тела у юношей в среднем составляет 172-176 см, у девушек – 162-166 см, при этом годовые прибавки становятся минимальными. Масса тела продолжает увеличиваться преимущественно за счет нарастания мышечной массы у юношей и жировой ткани у девушек [1, c. 28]. Опорно-двигательный аппарат приобре

…